Startseite Creative World of Food 2018-05-19T21:52:23+00:00

Meine kleine verrückte Welt…

Hallihallo Zusammen,

mein Name ist Susi und ich bin das Gesicht hinter Creative World of Food, kurz CWoF. Auf meiner Webseite geht es um Folgende Themen:

  • Bis 2015 immer im leichten bis starkem Übergewicht (max. 120kg)

  • Seitdem habe ich meine Ernährung, Einstellung und Denkweise umgestellt.

  • Ich habe 53kg abgenommen und möchte mit dem Wissen auch andere helfen.

  • Ich habe vom Sportmuffel zum Kraftsportler aus Leidenschaft gewechselt.

  • Ich möchte die ganzen Mythen und Irrglauben rund um Ernährung aufklären.

  • Dich auf Deinem Weg unterstützen (Fitteres Leben, Abnahme, Aufbau, Definition,..)

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Basics der Ernährung

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Typische Fitness-Mythen

  • Kohlenhydrate (nach 18 Uhr) machen dick.

  • Zucker macht süchtig.

  • Ausschließlich Cardio ist das Beste zum Abnehmen.

  • Frauen bekommen durchs Krafttraining sofort dicke Muckis.

  • Proteinshakes sind wichtig und am besten noch als Ersatz für Mahlzeiten.

  • 500-1000 Kalorien täglich auf Dauer ist die beste Methode zum Abnehmen.

Meine Abnehmreise von gesamt 53kg